COMO ACABAR CON TU SALUD CON POCO ESFUERZO

El tema de hoy tiene diferentes focos de atención, podemos hablar del doping a nivel de competición deportiva o de mercadillo/gimnasio de sustancias que hacen que te conviertas en un rompecamisetas . En ambos ambientes nos encontramos con graves problemas de salud, y como fisioterapeutas que somos debería darnos cargo de conciencia cuando escuchamos/vemos barbaridades al respecto:
"Yo me pincho..; yo me tomo este batido...; yo hago esto o lo otro."
El tema del dopaje a nivel deportivo está bastante controlado y por suerte cada día más.
Pero a nivel de aficionado o de personas asiduas a la actividad física en gimnasios no existe control ninguno ( al contrario, los monitores ofertan ciertas sustancias con total normalidad) y aunque ya en este caso, su objetivo no sea aumentar el rendimiento deportivo y ganar medallas, el efecto potencialmente adverso de todas esas sustancias es el mismo o peor.

Fuente: http://www.sport.co.uk/cartoon/11/Suspicions_of_doping_persist.aspx

Si observamos dentro de los gimnasios, existen varias clases sociales establecidas, en la que nos podemos encontrar todo tipo de personajes. El más preocupante para mí es el llamado "Mister esteroide". Suelen ser los cabecillas de grupo, los líderes de la manada o como quieras llamarlo. Todo aquel novato que entra en el gimnasio se siente ridiculizado ante tal cuerpo, es más, para conseguir parecerse a él pronto entrará dentro del mercadillo de proteínas, esteroides, etc. Si necesitas ayuda, siempre estará el monitor, que de anatomia no sabrá mucho, pero de marcas de proteínas podría ser especialista.

"Son fuertes, antisociales y, sobre todo, pasan horas en el gimnasio, este tipo de chicos tienen gusto por el ejercicio, sus rutinas son sumamente extenuantes, no apta para mortales. Generalmente son hombres maduros de la vieja guardia que huyen de los aparatos y sólo hacen pesas. Llegan a socializar con las mujeres Iron Man."

Para todo aquel que tenga algo de razón y piense en su salud antes que en sus músculos escribo lo siguiente:
Como principales sustancias prohibidas a nivel deportivo se encuentran los ANABOLIZANTES.
Beneficios: Mejora la recuperación, la adaptación al entrenamiento, aumenta la agresividad e hipertrofia la musculatura.
PELIGROS: Descenso del HDL, aumento del colesterol y los triglicéridos, riesgo de enfermedades cardiovasculares, problemas hepáticos. Pueden afectar al tamaño del corazón, aumenta los factores de coagulación, disminuye la sensibilidad de la insulina, desciende la fertilidad en varones y mujeres y aumenta el riesgo de roturas tendinosas.

Si te apetece un poco de TESTOSTERONA extra:
Beneficios: crecimiento del sistema muscular (fuerza y resistencia)
PELIGROS: Masculinización, cáncer de testículos, hepatitis, lesiones tendinosas.

fuente: http/eolapaz.blogspot.com2011_07_01_archive.html

En cuanto a PÉPTIDOS:
Beneficios: aumenta los niveles de transporte de oxígeno, incrementa la capacidad aeróbica, mejora los niveles de resistencia. Estimula la producción de hematíes.
PELIGROS: riesgo de coagulación, alteraciones circulatorias, hipertensión arterial (HTA), alteraciones cardíacas, trombosis arterial.

La famosa HORMONA DE CRECIMIENTO (péptido también):
Beneficios: aumenta la masa muscular.
PELIGROS: diabetes, bloqueo de secreciones hormonales, solidificación de cartílagos, artrosis, alteraciones cardíacas, cáncer, acromegalia, fatiga.

BETA-2AGONISTAS:
Beneficios: aumenta la masa muscular.
PELIGROS: arritmias, taquicardias, nerviosismo, migraña, nauseas, insomnio.

DIURÉTICOS:
Beneficios: Pérdida de peso, enmascarador de otra sustancia.
PELIGROS: deshidratación. En combinación con el Clenbuterol puede resultar letal.

Y por último ESTIMULANTES:
Beneficios: Menor sensación de fatiga, mejora del tiempo de reacción.
PELIGROS: Vasoconstricción, HTA, riesgo de embolia, toxicidad cardíaca, inhibidor del apetito, insomnio, psicosis aguda. 

No intentes imitar a Goku